Psicoterapia
O
intuito da psicoterapia é fazer uma construção
conjunta de conhecimentos sobre a pessoa a partir de técnicas
para melhorar diversos aspectos da vida, desde reflexões sobre
sua existência, busca de autoconhecimento, tratamentos de
psicopatologias, ou enfrentamento de situação difíceis.
A psicoterapia ajudará a compreender e trabalhar com as
situações aflitivas e dolorosas, dando segurança
e apoio para a resolução dos problemas.
Terapia
Cognitiva Comportamental
A
Terapia Cognitiva Comportamental consiste em uma técnica que
se apropria de registros de pensamentos e crenças não
verdadeiras, que podem ser modificados pelo acesso a pensamentos
alternativos e compensatórios. Emoções e
comportamentos são influenciados pela maneira de como
percebemos e interpretamos os eventos, quando nossos pensamentos a
respeito dos acontecimentos estão freqüentemente
distorcidos a tendência é ocorrer sofrimento e/ou
distúrbios psicológicos. A terapia
cognitivo-comportamental visa alterar essas interpretações
errôneas que prejudicam a vida do sujeito, promovendo mudanças
significativas, elevando a auto-estima e a aceitação
pessoal, educando a ter uma visão mais apurada dos problemas e
condições mais realistas para enfrentá-los,
determinando emoções e comportamentos mais assertivos.
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